토닝볼 필라테스(상체).png  

안녕하세요 관악구체육회 이혜린지도자입니다! 오늘의 해보실 운동은 토닝볼을 이용해서 상체근육들을 풀어줄 수 있는 필라테스동작이며, 평소 어깨나, 목이 뻐근하신 분들에게 도움이 되실만한 운동입니다! 한번 따라해보세요~ “위 영상은 상업적 목적이 없습니다.”